Szokások

Mindenkinek vannak megszokott dolgai, amit mindig ugyanúgy csinál. Tulajdonképpen a szokások jók, mert nem kel rajtuk gondolkodni, ezért agyunkat tehermentesíti. Milyen lenne, ha mindennap figyelned kéne arra, hogy kösd be a cipőfűzőt, hogy mosd meg a fogadat, hogy kell az autót vezetni? Ezek a megszokások nagyon jók, mert nem vesznek el sok energiát, mivel már megszokásból csináljuk. Vannak azonban rossz szokások is, amik nem könnyítik, hanem nehezítik az életünket. Szokásunkká válhat a vitatkozás, veszekedés, morgolódás, a lustálkodás és még sorolhatnám. Ha ezeket a szokásokat átalakítjuk jó szokásokká, akkor ezekkel is könnyíteni fogunk az életünkön. A rossz párkapcsolatok sokszor a rossz szokások miatt rosszak. Ha megváltoztatjuk ezeket, a házasság is jobbá válik.
Ha mindent ugyanúgy csinálsz ezután is, mint eddig, akkor nem várhatod, hogy bármi is változzon. A változás pedig többnyire nem könnyű. Akaraterő és kitartás kell hozzá. Nem csak ma, hanem holnap, holnapután és azután is. Idő kell, míg rögzül az új szokás, és olyan könnyedén megy, mint a régi. Különösen, ha nagyon régóta csinálunk valamit, attól nagyon nehéz megszabadulni, új szokásra cserélni. Ehhez sokszor segítségre is szükség van. Egy jó coach vagy párkapcsolati terepeuta sokat segíthet.