Cselekedjünk úgy, mintha…

Tegyél úgy mintha, már most magabiztos lennél.
Érezd magad értékes embernek.
Ezenkívül figyel a fizikai állapotodra. Mit tükröz rólad a kinézeted? Milyen a tartásod és a testbeszéded?
Áll egyenesen! Húzd vállaidat hátra! Emeld fel a fejed!
Képzelj el egy olyan embert, akinek erős önbizalma van. Hogy tartja magát? Vedd fel Te is azt a tartást!
Kísérletek igazolják, hogy az arckifejezésünk meg tudja változatni az érzéseinketket. Érdemes erre is figyelni. ha boldog akarsz lenni, mosolyogj, ha határozott, akkor nézz határozottan. Ha olyan arcot vágsz, hogy haragszol, akkor ez az érzés fog megjelenni.
Éppen ezért, mert a külső megváltoztatja a belsőt, ezért fontos ezt szem előtt tartani. Figyeld meg és utánozd a magabiztos embereket. Ha úgy viselkedsz, úgy tartod magad, olyan arckifejezést veszel fel, akkor azok az érzések fognak megjelenni benned. Ha csak ezt teszed is, jelentősen javítani tudsz azon, hogy mennyire érzed magabiztosnak magad.
Azt gondolom, hogy elég sok ötletet kaptál ahhoz, hogyan tehetsz szert nagyobb önbizalomra. Most már rajtad áll, hogy teszel-e magadért. Ha csak meghallgattad és nem teszel semmit, akkor minden marad a régiben. Ha azonban végigcsinálod a gyakorlatokat, akkor jelentős változás keletkezhet az életedben.